Comment purger le colon naturellement ?

Le colon est l’une des parties du corps humain dont il faut prendre soin régulièrement. Cet organe est exposé à de nombreuses maladies dont la plus redoutable aujourd’hui serait le cancer. Ceci étant, un nettoyage fréquent de votre colon permet de combattre la constipation, l’indigestion ou les ballonnements.

Bien qu’il existe plusieurs traitements de la médecine conventionnelle, pour purger le colon, il n’en demeure pas moins qu’on puisse également le faire grâce à certaines astuces naturelles. Retrouvez donc les différents moyens pour nettoyer naturellement le côlon en lisant cet article.

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Nettoyage du côlon : que faut-il savoir ?

Généralement appelé gros intestin, le côlon est défini comme étant une partie du tube digestif. Plus précisément celle partant de l’intestin grêle au rectum. Son seul rôle connu de tout le monde est sa capacité à expulser les déchets et le surplus d’eau du corps humain.

Lorsque vous nettoyez votre côlon, l’impact sur votre état de santé est considérable. Le premier impact positif direct est la brusque diminution du poids de votre corps. En effet, lorsqu’il est libéré du poids de ses charges, le côlon commence à extirper de votre corps tous les autres déchets qu’il contient. De plus, le processus de digestion est complètement optimisé.

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Quand votre gros intestin est nettoyé, le reste des déchets se précipitent vers la sortie, induisant ainsi une parfaite absorption des nutriments. Il existe plusieurs méthodes pour nettoyer ou purger votre côlon naturellement.

Nettoyer le côlon naturellement : comment procéder ?

Quand on mentionne le nettoyage du gros intestin, bon nombre de personnes ont tout de suite leurs idées qui convergent vers un lavement. Toutefois, ce n’est pas la seule méthode.

Le moyen naturel le plus efficace pour nettoyer le côlon est la consommation de fruits et de légumes. Ces derniers connus pour être riches en fibres optimisent toutes les fonctions intestinales, ramollissent les déchets, facilitant de ce fait l’expulsion des selles. Pour que les bactéries nuisibles au côlon de se n’accumulent pas, il est aussi conseillé de limiter au maximum la consommation des aliments riches en acide gras et ceux transformés en industrie.

Pour finir, buvez beaucoup d’eau afin que votre corps soit constamment hydraté. Cela contribue au bon fonctionnement du système digestif et empêche les selles de s’accrocher aux parois intestinales. Presser une tranche de citron dans de l’eau et boire chaque jour pourrait augmenter les chances de succès dudit processus. Pratiquer une activité physique au quotidien s’avère également être très bénéfique.

Quels sont les fruits, légumes et autres aliments qui favorisent le nettoyage naturel du côlon ?

Plusieurs fruits, légumes et épices entrent en considération quand il s’agit de nettoyer naturellement le côlon. On peut citer entre autres : l’avocat, les légumes verts et ceux crucifères, la pomme, l’ail, etc.

Fruits

Lorsque vous comptez purger votre côlon avec des fruits, il vous est conseillé d’avoir recours à l’avocat. En plus de fournir à l’organisme et au système digestif des fibres, des antioxydants et des vitamines, l’avocat offre de l’Omega 3.

Dans le côlon, cet acide gras joue un rôle de lubrifiant empêchant ainsi les parasites de s’attacher aux parois. Ce phénomène précipite la sortie de ces parasites. La pomme n’est pas en reste avec sa pectine, il est capable d’évacuer une impressionnante quantité de parasites.

Légumes

Nettoyer le côlon en utilisant les légumes est tout aussi efficace. Les légumes verts tels que les poireaux, les choux et les épinards assurent une bonne digestion. En effet, la chlorophylle contenue dans leurs feuilles neutralise la croissance des bactéries ou parasites en protégeant au passage la muqueuse intestinale.

Très puissants, les légumes crucifères sont également parfaits pour maintenir l’hygiène dans les intestins. Ils vont plus loin en luttant contre les cancers les plus sévères (du côlon, de la vessie, des seins, de la prostate, etc.), grâce à leur taux élevé de fibres, d’antioxydants et de glucosinolates.

Épices et autres

L’ail supprime tous les corps étrangers au système digestif. Il facilite la digestion et lutte contre les inflammations du tube digestif. Les probiotiques (boissons fermentées, etc.) sont également très recommandés. Les bactéries probiotiques protègent la flore intestinale en annulant l’effet des produits chimiques et des antibiotiques néfastes.

Les bienfaits du nettoyage régulier du côlon sur la santé

Le nettoyage régulier du côlon est bénéfique pour la santé de l’organisme. Effectivement, une bonne hygiène intestinale équilibre les bactéries en charge de la digestion et renforce le système immunitaire.

La prévention des maladies :
La première raison pour laquelle il faut nettoyer régulièrement le côlon est la prévention des maladies. Une colonne vertébrale saine permet un bon transit intestinal, évitant ainsi les accumulations de déchets dans l’intestin qui peuvent causer divers problèmes tels que le cancer du côlon, la constipation chronique ou occasionnelle, le syndrome du colon irritable, etc.

Amélioration de l’état général :
Le deuxième bienfait d’avoir une bonne hygiène intestinale consiste à améliorer son état général. Les personnes soumises à un stress quotidien ont souvent tendance à avoir des troubles digestifs. Or, chez ces individus, ainsi que chez tous les autres qui font face à ce genre de problème (sensibilité au gluten), le nettoyage régulier leur apportera un soulagement inespéré (gain d’énergie et perte progressive de poids).

Favorisation des fonctions cognitives:
Lorsque cette partie vitale ne fonctionne pas correctement, elle peut affecter gravement notre mémoire et nos capacités cognitives, notamment lorsqu’on se sent fatigué ou qu’on a des insomnies récurrentes. On devient alors plus vulnérable aux troubles de l’humeur et à la dépression. Le nettoyage régulier du côlon assure un parfait équilibre des bactéries intestinales, ce qui permet d’améliorer nos fonctions cognitives.

Les erreurs à éviter lors d’un nettoyage naturel du côlon

Le nettoyage naturel du côlon est une méthode qui peut être très bénéfique pour la santé. Il y a des erreurs à éviter pour éviter toute complication ou effet indésirable.

La première erreur que les gens font souvent lorsqu’ils essaient de nettoyer leur côlon est d’utiliser des laxatifs puissants. Bien qu’ils puissent sembler efficaces à court terme, ils peuvent causer des dommages importants au système digestif et perturber l’équilibre bactérien de l’intestin.

De même, certains régimes extrêmes tels que le jeûne prolongé ou les régimes liquides sans surveillance médicale peuvent nuire à la santé en général et entraîner des carences nutritionnelles importantes.

Une autre erreur courante est de ne pas boire suffisamment d’eau pendant le processus de nettoyage. L’eau aide à éliminer les toxines et maintient un bon niveau d’hydratation dans tout le corps, ce qui favorise aussi une bonne digestion.

Pensez à bien choisir certains produits naturels présentés comme ayant un effet purgatif sur le colon. Certaines herbes telles que la Séné sont utilisées depuis longtemps pour soulager la constipation, mais elles doivent être consommées avec modération car une utilisation excessive peut provoquer des crampes abdominales sévères ainsi que des diarrhées excessives.

Pensez à bien réfléchir avant d’entreprendre tout programme de nettoyage intestinal afin de s’assurer qu’il n’existe aucun risque lié aux antécédents médicaux du patient en question. C’est particulièrement important pour les personnes atteintes d’une maladie chronique ou qui prennent des médicaments régulièrement.

Le nettoyage naturel du côlon peut offrir de nombreux avantages pour la santé lorsqu’on connaît les erreurs à éviter afin de minimiser tout risque pour la santé et de maximiser les bienfaits potentiels. L’approche la plus sûre consiste souvent à adopter un mode de vie sain incluant une alimentation équilibrée, une activité physique régulière ainsi qu’un sommeil suffisant, sans oublier l’élimination des mauvaises habitudes telles que le tabagisme ou la consommation excessive d’alcool.